Réveil musculaire

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Le matin, vous avez du mal à quitter votre couette bien chaude. Malheur à celui qui vous bouscule dans votre moelleuse torpeur. Si votre esprit est embrumé, vos muscles aussi sont endormis et nécessitent un échauffement doux pour être opérationnels toute la journée. Petit rituel du matin pour dérouiller tout ça face à la mer…