Séance de sophrologie « Bulle de sable »

Tous les lundis.

Les séances de sophrologie permettent de reconnecter le corps et l’esprit, de renouer avec l’instant présent et d’apprendre à s’évader dans une bulle de bien-être.

Au programme : un enchaînement de mouvements musculaires très doux, alternés avec des pauses de méditation de pleine conscience, des exercices de cohérence cardiaque et de la concentration sur des pensées positives.

Séances encadrées par la sophrologue Sandrine Dupont.

Réservation auprès de l’Office de Tourisme.

Prévoir une tenue confortable, de l’eau, une serviette de plage ou un tapis de sol et de quoi se protéger du soleil et/ou du vent.